Hast du den Wunsch, einmal ein ganzes Wochenende der Yoga-Praxis zu widmen, um zu entspannen, dein inneres Gleichgewicht zu finden, dich mit Energie aufzuladen oder einfach nur Zeit zu haben, dir selbst wieder zu begegnen.

Dann lade ich dich herzlich zu einem entspannenden und bereichernden Yogawochenende ein. Lasst uns gemeinsam dem Alltagsstress entfliehen und in die Welt der Entspannung und inneren Ruhe eintauchen.

Das Wochenende wird gefüllt sein mit verschiedenen Yoga-Praktiken, Meditationen und Atemübungen, die uns helfen werden, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wir werden uns genügend Zeit für Spaziergänge in der Natur nehmen, du darfst dich auf leckere vegetarische Mahlzeiten und inspirierende Gespräche freuen oder einfach nur unseren kraftvollen Platz genießen.

Schweigen und Stille, zwei Wörter, die wir in diesem Retreat erforschen möchten. Durch das Schweigen können wir in Kontakt mit der Stille kommen, aber die Stille ist mehr als die Abwesenheit von Worten, sie ist für uns die Verbindung zum wirklichen Sein. In diesen Tagen lernen wir unsere Gedanken immer mehr zu beobachten und ihnen die Dominanz zu nehmen, die sie oft in unserem Leben übernommen haben. Es fällt uns immer leichter, die Stille zu genießen und wahrzunehmen, was ist. Das Lauschen in die Stille kann dir Antworten auf deine Fragen geben, die für dich wichtig sind.

Für wen ist ein Stille-Retreat geeignet?

Ein Stille-Retreat ist für jeden geeignet, der innere Ruhe finden möchte, egal ob man schon Erfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit hat. Es bietet die Chance, dem stressigen Alltag zu entfliehen und neue Sichtweisen zu entdecken.

Was uns dabei unterstützt:

• Stille: unterstützt uns dabei den gegenwertigen Augenblick wahrzunehmen, im echten Leben zu sein.
• Kreisbewusstsein: Als einzigartige Menschen sitzen wir im Kreis zusammen und kreieren einen heilenden Raum.
• Naturerlebnisse: Das Eintauchen in die Naturkräfte am Platz und in der ruhigen, naturnahen Umgebungen, kann zur Entspannung beitragen.
• Yoga:  Unterstützt uns dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. (Vorkenntnisse nicht erforderlich)
• Meditation: Geführte aktive und stille Meditationen helfen dabei, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
• Achtsamkeitsübungen: Praktiken zur Förderung der Achtsamkeit im Alltag.
• Ernährung: Während des Retreats genießen wir  lebendige, vegetarische und leckere Mahlzeiten.
• Reflexion: Zeit für persönliche Reflexion.